Bebês > As vitaminas pré-natais podem aumentar a probabilidade de gravidez?

As vitaminas pré-natais podem aumentar a probabilidade de gravidez?

  • 0
  • setembro 17, 2019

Uma vez que você e seu parceiro decidiram ter um bebê, você provavelmente está procurando impacientemente por sinais de que você atingiu esse objetivo. Se estiver demorando mais do que você esperava para obter um resultado positivo de gravidez, você pode estar se perguntando se há algo que você pode fazer para aumentar suas chances de engravidar. Embora seja uma maneira inteligente de preparar seu corpo para uma gravidez saudável, tomar vitaminas pré-natais não aumenta suas chances de engravidar. Estas vitaminas podem ajudar, no entanto, por isso vale a pena falar com o seu médico sobre elas, bem como outras formas específicas para aumentar a sua fertilidade.

Fique saudável para engravidar

As mulheres saudáveis tendem a engravidar mais facilmente do que as mulheres que têm certos problemas de saúde. É por isso que os autores de “The Mommy Docs’ Ultimate Guide to Pregnancy and Birth” recomendam que você considere tomar uma vitamina pré-natal antes mesmo de tentar engravidar. Embora a vitamina pré-natal não a faça conceber magicamente um bebé na sua primeira tentativa, irá garantir que o seu corpo tem todos os nutrientes necessários para fazer um bebé, bem como ter uma gravidez saudável.

Leia também  Quantos anos as crianças devem começar a lutar luta livre?

Pop Those Pills

Seguir uma dieta saudável é essencial para engravidar, segundo o BabyCenter. Tomar uma vitamina pré-natal, além de comer frutas, vegetais, carne magra e grãos integrais, pode ajudá-lo a ter seu corpo saudável e pronto para conceber. Por esta razão, muitos médicos sugerem tomar vitaminas pré-natais quando você começa a tentar para um bebê. A Associação Americana de Gravidez observa que parte do desenvolvimento mais importante de um bebê ocorre nas primeiras semanas após a concepção, muitas vezes antes mesmo de você saber que está grávida, e uma vitamina pré-natal pode ajudar a prevenir problemas associados à falta de nutrientes. Por exemplo, as reservas adequadas de folato ou ácido fólico ajudam a prevenir certos defeitos congénitos, e uma vitamina pré-natal contém bastante disto essencialnutriente.

Leia também  Quão importante é a água potável para engravidar?

Além das vitaminas pré-natais

Tomar uma vitamina pré-natal sozinha provavelmente não aumentará significativamente suas chances de engravidar, embora isso possa ajudar. Há outras coisas que você pode fazer, no entanto, para aumentar ainda mais a sua fertilidade. Se estás constantemente stressado, encontra formas de relaxar. De acordo com a American Gragnancy Association, o estresse pode interferir com a ovulação normal, pois pode fazer com que você perca um período ou tenha períodos irregulares. Diminuir a ingestão de cafeína também, porque grandes quantidades de cafeína pode atrasar a concepção. Exercite-se, faça uma dieta saudável e durma bem, para ajudar a aumentar suas chances de engravidar, a American Gragnancy Association recomenda.

Fale com o seu médico

Não se apresse imediatamente para a loja e abasteça-se de vitaminas pré-natais assim que decidir experimentar um bebé. Em vez disso, marque uma consulta com o seu médico. O seu médico irá recomendar uma vitamina pré-natal adequada com base no seu histórico de saúde e necessidades nutricionais. Se você está tentando ter um bebê de vários meses a um ano sem sucesso, seu médico também poderá discutir possíveis soluções, observa o BabyCenter. Não tome nenhum suplemento herbal ou alternativo que afirma aumentar a sua fertilidade. Estes não são regulamentados pela Food and Drug Administration dos EUA e só devem ser usados sob a recomendação e supervisão de um médico.

Leia também  Sinais de aviso de um aborto espontâneo pendente

Mais Artigos

Pedro Silva

Sobre Pedro Silva

O Pedro Silva é o editor chefe do i-legumes.net, especialista em nutrição. Ele é apaixonado por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

Deixe um Comentário

pt_BRPortuguês do Brasil
es_ESEspañol pt_BRPortuguês do Brasil

Fique por dentro das últimas dicas sobre dieta, exercício e vida saudável.