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Bardana – Benefícios para a Saúde

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  • junho 3, 2013

O que é bardana?

Muitas vezes apontada como um remédio de desintoxicação, a bardana é uma planta da família das margaridas, que cresce como uma erva daninha nos Estados Unidos e em vários outros países.

Os praticantes da medicina tradicional chinesa, por vezes, misturam bardana com outras ervas para aliviar dores de garganta e constipações. Alguns proponentes alegam que a bardana pode beneficiar pessoas com artrite, diabetes,eczema, psoríase e câncer.

Os benefícios de bardana

Muito poucos estudos científicos têm explorado os efeitos na saúde de bardana. Ainda assim, a pesquisa baseada em animais sugere que um tipo de fibra extraída da bardana pode promover o crescimento de probióticos (bactérias imuno-reguladoras naturalmente presentes no tracto digestivo humano). Outros testes em animais mostraram que bardana pode combater os radicais livres (sub-produtos químicos conhecidos por danificar o DNA) e aliviar danos no fígado induzidos por consumo de álcool.

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O que é a bardana?

A Bardana é um dos principais ingredientes do Essiac e Flor Essência, fórmulas à base de plantas comercializadas como remédios maravilha para as pessoas que lidam com câncer. Embora os defensores afirmam que Essiac e Flor Essência podem encolher tumores, prolongar a sobrevivência, proporcionar alívio da dor  e aumentar a imunidade , há uma falta de evidências que suportem tais alegações. Além disso, um estudo de 2006 descobriu que o Essiac e a Flor Essência podem realmente estimular o crescimento de células de câncer de mama humano.

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Onde comprar Bardana

Muitas lojas de alimentos de saúde oferecem suplementos de bardana, em pó de raiz seca, tinturas e extratos líquidos. A Bardana fresca também pode ser encontrada em supermercados e mercados de agricultores.

Efeitos colaterais de bardana

A bardana pode reduzir o açúcar no sangue, assim se estiver a tomar qualquer um medicamento para diabetes, então deve evitar esta erva. A Bardana também podem piorar a desidratação, bem como de desencadear reacções alérgicas em pessoas sensíveis a crisântemos, margaridas ou tasneira.

Cristiana Madeira

Sobre Cristiana Madeira

A Cristiana é um escritora freelance que escreve sobre nutrição e saúde. Começou a escrever profissionalmente há cinco anos e já apareceu em inúmeras publicações.. A Cristiana gosta de um estilo de vida ativo e passa imenso tempo a fazer caminhadas.

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