A importância de saber pedir desculpa em um relacionamento

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Porque desculpar-se é importante

Muitas pessoas têm complicados sentimentos sobre desculpas. Alguns de nós foram forçados a pedir desculpas quando crianças, após machucar alguém, e outros desculparam-se livremente e sentiram-se imediatamente melhores depois de ter feito isso. Algumas pessoas sentem-se envergonhadas por pedir desculpas, enquanto outras sentem vergonha até fazerem isso. Um filme popular de décadas atrás declarou que “O amor significa nunca ter que dizer que está arrependido”, mas muitos especialistas em relacionamento alertam que não se desculpar em um relacionamento é uma maneira de correr o risco de perdê-lo.

Podemos ter aprendido sobre a necessidade de pedir desculpas quando machucamos um amigo – acidentalmente ou não –, mas você sabe por que pedir desculpas é realmente importante, e que função tem uma boa desculpa? Pesquisadores e psicólogos apontaram algumas razões importantes pelas quais pedir desculpas é necessário quando as regras sociais foram violadas. Algumas das coisas boas que vêm de um sincero pedido de desculpas:

  • Pedir desculpas quando você quebrou uma regra de conduta social – de furar fila até infringir a lei – restabelece que você sabe o que as “regras” são e que você concorda que devem ser seguidas. Isso permite que outros se sintam seguros sabendo que você concorda que o comportamento prejudicial não é legal.
  • Pedir desculpas restabelece a dignidade daqueles que você machucou. Fora a parte lesada, saber que você sabe que foi sua culpa, não deles, os ajuda a se sentirem melhor.
  • Pedir desculpas ajuda a reparar as relações, por levar as pessoas a falarem novamente e sentirem-se confortáveis com o outro de novo.
  • Um pedido de desculpas sincero permite que as pessoas saibam que você não está orgulhoso do que você fez, e não quer repetir o comportamento. Isso permite que as pessoas saibam que você é o tipo de pessoa que geralmente tem cuidado em não magoar os outros e coloca o foco em suas melhores virtudes, em vez de seus piores erros.

Os benefícios de se desculpar

Os relacionamentos podem ser grandes fontes de alívio do estresse, mas os conflitos podem causar estresse considerável, o que realmente tem um preço.

Aprenda a arte de se desculpar de forma eficaz e você pode encontrar uma significativa redução dos efeitos negativos do conflito e da tensão na relação, porque pedir desculpas nos ajudar a colocar o conflito para trás e seguir em frente com mais facilidade. Há muitos benefícios que vêm do perdão, em termos de felicidade e alívio do estresse também. Sendo assim, ser hábil em desculpar-se quando apropriado pode trazer os benefícios que vêm com relacionamentos mais fortes, redução de conflitos e perdão – vale a pena o esforço!

Por que se desculpar é tão difícil para algumas pessoas?

Para algumas pessoas, pedir desculpas é como uma admissão de que elas são inadequadas – que, ao invés de ter cometido um erro, há algo intrinsecamente errado com elas. Outros acreditam que oferecer o primeiro pedido de desculpas depois de uma discussão é uma admissão de culpa e responsabilidade para a totalidade de um conflito que envolveu erros de ambas as partes; eles acham que um pedido de desculpas a partir deles vai permitir que a outra pessoa não tome nenhuma responsabilidade por sua própria parte de culpa no conflito. Às vezes, um pedido de desculpas parece chamar a atenção adicionada a um erro que pode ter passado despercebido. No entanto, em certas circunstâncias, um bem entregue pedido de desculpas, adequadamente sincero, geralmente evita todos esses problemas, e apenas servirá para inaugurar uma resolução, reafirmar valores compartilhados e restaurar sentimentos positivos.

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