Alimentos para Ginecomastia

Ginecomastia, ou aumento das mamas em homens, é muito comum. É causada por um desequilíbrio hormonal e pode ser afetada por alimentos. Como muitos como 70 por cento dos jovens do sexo masculino experiência ginecomastia, e 40 por cento dos homens idosos experiência mamário, relata New Informação Médica e Informação em Saúde. Os efeitos psicológicos da ginecomastia pode ser embaraçoso ou deprimente. A maioria dos casos de aumento dos seios são temporários e existem alimentos que podem ajudar a reduzir a ginecomastia. Esses alimentos não têm sido clinicamente comprovada para reduzir a ampliação do peito, e você deve sempre consultar seu médico antes de fazer escolhas de tratamento e mudanças na dieta.

Causas de Ginecomastia

Os desequilíbrios hormonais que envolvem o estrogênio e a testosterona causa ginecomastia. Estes desequilíbrios hormonais ocorrem naturalmente em crianças, durante a puberdade, e novamente depois de 50 anos de idade.

Alguns medicamentos também podem causar ginecomastia, tais como medicamentos para a AIDS, as drogas anti ansiedade e antidepressivos, esteroides anabolizantes, quimioterapia, medicamentos para o coração, os medicamentos utilizados para o tratamento de câncer de próstata ou aumento da próstata e medicamentos úlcera.

Álcool e drogas ilícitas podem causar aumento de mama em homens, como pode vários problemas de saúde, incluindo hipertireoidismo, hipogonadismo, insuficiência renal ou hepática, desnutrição, excesso de peso e tumores. Lavanda e óleo de melaleuca também podem causar ginecomastia.

Alimentos que perturbar o equilíbrio hormonal

O álcool afeta a capacidade do fígado para se livrar do excesso de estrogênio. O lúpulo em cerveja e mandioca também têm fito estrógenos, compostos que imitam verdadeiro estrogênio no corpo, o que contribui para a ginecomastia.

O leite é uma fonte de estrogênio na dieta e pode constituir até 80 por cento de sua ingestão de estrogênio, relata o Guia Dominance estrogênio. Vacas dão leite enquanto estão grávidas e de enfermagem, para que seus níveis de estrogênio são mais elevados. Animais leiteiros são também regularmente dadas doses de hormônios para aumentar o seu crescimento e produção de leite. É por isso que as carnes convencionalmente levantadas e laticínios podem contribuir para a ginecomastia.

Comer para promover o equilíbrio hormonal

Comer alimentos ricos em fibras pode ajudar seu corpo a excretar o excesso de estrógeno e vegetais crucíferos, como brócolos, couve-de-bruxelas e couve-flor pode quebrar estrogênio em uma forma que é facilmente excretada, relatórios Guia Dominance estrogênio.

Aumentar os alimentos que contêm cálcio e zinco pode ajudar a combater a ginecomastia. O cálcio regula a absorção de estrogênio e zinco pode aumentar os níveis de testosterona, relata a Linha de Base da Fundação de Saúde. Ostras e carne vermelha têm altos níveis de zinco, mas não se esqueça de comprar produtos de carne orgânica. O feijão é outro alimento que pode aumentar os níveis de testosterona.

Sempre verifique com seu médico antes de fazer mudanças na dieta ou suplementos iniciais. Tratamentos naturais podem interagir com condições pré-existentes e outros medicamentos.

Curcuma

Cozinhar os alimentos com curcuma, também conhecida como a curcumina, pode ajudar a aliviar a ginecomastia, relata o site PSA-Nascente. Açafrão é o foco de muita pesquisa hoje, devido as suas propriedades anticancerígenos, anti-inflamatórios e antioxidantes. Em janeiro de 2007, os cientistas japoneses descobriram evidências preliminares de que a curcumina pode reduzir a sensibilidade do hormônio a um gene envolvido no câncer de próstata.

Não o suficiente investigação tenha sido concluída para determinar possíveis efeitos adversos e açafrão interação pode produzir. Também não há provas científicas para apoiar a ingestão de curcuma para ginecomastia. Sempre verifique com seu médico antes de adicionar um suplemento de ervas ou alimentos à sua dieta.

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