Baunilha para perda de peso

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A baunilha é conhecida por seu uso em doces e sorvetes, em coisas normalmente não associadas à perda de peso. Mas enquanto comer muitos produtos com baunilha pode não ajudá-lo a perder peso, ou até mesmo levar ao ganho de peso, cheirar sua fragrância aromática possivelmente pode.

Aromaterapia

Aromaterapia é a prática de usar aromas para produzir uma variedade de resultados. Os aromas são disponibilizados na forma de óleos essenciais, velas, incenso ou como parte de uma loção ou aplicação usada durante uma massagem no corpo. O aroma de camomila acalma, enquanto limão, laranja e alecrim mantêm alerta. Outros aromas, tais como baunilha, potencialmente trabalham a perda de peso, graças, em parte, a uma teoria chamada de Síndrome do Jantar de Natal.

Síndrome do Jantar de Natal

A Síndrome do Jantar de Natal propõe que cheirar um perfume de alimentos muitas vezes suprime o apetite. O nome da teoria vem do fenômeno no dia de Natal, onde todos os hóspedes são atraídos pelo cheiro da comida e estão prontos para a festa, mas o cozinheiro não. O cozinheiro passou o dia imerso nos cheiros das comidas, que muitas vezes matam o desejo por esses alimentos específicos, e geralmente saciam o apetite.

Aroma de baunilha

O aroma de baunilha reduz especificamente os seus desejos de chocolate e também pode reduzir os seus desejos por outros doces. Sem os desejos, você fica menos propenso a comprar um chocolate ou outra sobremesa açucarada de alto teor calórico como lanche. Aromas de baunilha vêm em velas, incenso, sprays aromáticos e misturados com óleos essenciais. Infundir o perfume em toda a sua casa ou cozinha é uma maneira de manter as ânsias por doces de lado.

Adesivo de baunilha

Outra maneira de mergulhar no aroma de baunilha é com um adesivo de baunilha que gruda em sua pele e permanece com você durante todo o dia. O adesivo de baunilha é semelhante aos que reduzem a ânsia pela nicotina em fumantes, mas, em vez de trabalhar através de sua corrente sanguínea, o adesivo de baunilha exala o aroma de baunilha ao longo do dia, ao que você vai inalando aos poucos.

Teste do adesivo

O adesivo de baunilha foi testado com sucesso em um estudo que envolveu 200 voluntários com excesso de peso. Eles foram divididos em grupos, com um dos grupos usando o adesivo de baunilha. Os membros de outros grupos usavam um adesivo de limão, um placebo ou nenhum adesivo. Aqueles que usavam o adesivo de baunilha perderam mais peso do que os outros ao longo do período experimental de um mês.

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