Benefícios para a saúde da Groselha indiana ou Amla

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Os benefícios para a saúde da Groselha-indiana ou Amla podem ser atribuídos à alta concentração de vitamina C. A Amla aumenta a absorção dos alimentos, regula a acidez do estômago, fortalece o fígado, nutre o cérebro e o funcionamento mental, suporta o coração, fortalece os pulmões, regula a eliminação de resíduos, melhora a fertilidade, ajuda o sistema urinário, é bom para a pele, promove um cabelo mais saudável, atua como refrigerante do corpo, elimina as toxinas, aumenta a vitalidade, fortalece os olhos, melhora o tônus ​​muscular e atua como um antioxidante.

A groselha-indiana pertence à família Euphorbiaceae. Esta fruta está madura na estação do outono na floresta húmida, nas áreas de encosta no subcontinente indiano. Na Índia, é considerada uma árvore sagrada. O fruto é muito nutritivo. Tem um gosto azedo. Os frutos podem ser usados tanto secos como frescos.

Fornece remédios para muitas doenças por isso é amplamente utilizada em medicamentos ayurvédicos. A Groselha-indiana é muito rica em vitamina C. Ela contém muitos minerais e vitaminas como o cálcio, fósforo, ferro, beta-caroteno e vitaminas do complexo B. A Amla também é um agente antioxidante poderoso. Muitos problemas de saúde são provocados por danos oxidativos (quando as células do corpo usam o oxigênio que produzem subprodutos que podem causar danos). Os agentes antioxidantes previnem e reparam tais danos.

Os benefícios para a saúde da Amla incluem o seguinte:

Cabelos:  A Amla é usada em muitos tónicos capilares. Enriquece o crescimento e pigmentação do cabelo. Ela fortalece as raízes dos cabelos, mantém a cor e o brilho. Comer os frutos frescos ou aplicar a sua polpa sobre as raízes do cabelo melhora o crescimento do cabelo e da cor. O Óleo de Amla é muito popular na Índia, uma vez que serve como um reforço muito bom do crescimento do cabelo, evitando assim a queda do cabelo.

Cuidados com os olhos: Tomar o suco de groselha com mel melhora a visão, especialmente a miopia e as cataratas. A Amla reduz a tensão intra-ocular.

Diabetes: A Groselha-indiana contém cromo. Tem um valor terapêutico nos diabéticos. A Amla estimula o grupo isolado de células que segregam a hormona da insulina. Assim, reduz o açúcar no sangue nos pacientes diabéticos.

Doença de coração: A Groselha-indiana fortalece os músculos do coração. Assim, o coração bombeia sangue por todo o corpo sem problemas.

Infecção: Devido à função bactericida e adstringente da Groselha-indiana, ela protege contra infecções e melhora a resistência do corpo.

Diarreia e disenteria: Devido à sua forte capacidade de refrigeração do corpo e propriedades laxantes, a Groselha-indiana é útil para a preparação de remédios para a diarreia e disenteria. É um grande alívio para a síndrome gástrica e hipercloridria (sensação de irritação no abdómen ).

Melhoria do apetite: O pó da Amla consumido com manteiga e mel antes das refeições melhora o apetite. Ele ajuda a equilibrar o nível de nitrogênio e, portanto, aumenta o peso de uma forma saudável.

Anti-envelhecimento: A aplicação terapêutica da Amla impede a hiperlipidemia e atenua o stress oxidativo do processo de envelhecimento.

A fruta fresca contém mais de 80% de água, proteínas, sais minerais, carboidratos e fibras. Também é usada como remédio para febre, doença do fígado, indigestão, anemia, problemas urinários, problemas respiratórios, cérebro, estômago e doença cardiovascular. A Groselha-indiana reduz o nível de colesterol. Aumenta a produção de glóbulos vermelhos e fortalece os dentes e as unhas. Assim, a Groselha-indiana ou Amla como fruta fresca, ou suco, ou na forma seca faz bem à sua saúde.

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