Como a terapia quiroprática pode aliviar dores de cabeça e enxaqueca

Por setembro 19, 2017 Taís Sem Comentários
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Você provavelmente já ouviu falar de quiropráticos que executam manipulação da coluna vertebral ou massagem em pessoas com dores de cabeça, mas sabe se esses tratamentos funcionam? Com base em evidências científicas, alguns deles sim, mas isso depende do tipo de transtorno de dor de cabeça que uma pessoa tem.

Que terapias quiropráticas ajudam contra a enxaqueca

A investigação científica sugere que as terapias de quiropraxia, como massagem e manipulação da coluna vertebral, podem ser úteis na gestão da enxaqueca, tanto episódica como crônica.

Quando você pensa em uma massagem, provavelmente imagina uma massagem do tipo mais convencional, como a sueca, que envolve amassar, fazer rolamento e aplicação de pressão profunda nos músculos.

Para enxaquecas, as massagens neuromusculares semanais, que se concentram em pontos de gatilho nas costas, ombros, pescoço e cabeça, foram indicadas como úteis. O objetivo deste tipo de massagem é acalmar os músculos apertados, onde os nervos podem ser compactados, liberar os nós (pontos de gatilho) nos músculos, o que se acredita ser a origem da dor, e manter um bom fluxo sanguíneo para os músculos, a fim de mantê-los saudáveis.

A manipulação da coluna implica um quiroprático ou outro profissional de saúde treinado, como um fisioterapeuta ou médico osteopático, usando suas mãos ou um dispositivo para aplicar uma força controlada para uma articulação específica da coluna vertebral. Quando essa força é aplicada, uma pessoa pode ouvir um som de estalo. Para dores de cabeça, a coluna cervical (pescoço) é a região da coluna vertebral que um quiroprático se concentra.

Sessões de manipulação da coluna para uma pessoa com enxaqueca podem ocorrer uma ou duas vezes por semana, durante dois meses.

Ao contrário da massagem, que é geralmente uma terapia segura e inofensiva, existem alguns riscos sérios associados com a manipulação da parte superior da coluna. Estes riscos incluem:

  • acidente vascular encefálico
  • hemorragia
  • hérnia de disco
  • compressão do nervo

Por isso é importante, em primeiro lugar, discutir cuidadosamente quaisquer tratamentos que você está considerando com o seu médico de cuidados primários ou especialista em dor de cabeça.

Além de massagem e manipulação da coluna vertebral para enxaquecas, uma intervenção de atendimento multidisciplinar que combina exercícios de fisioterapia, técnicas de relaxamento, gestão do estresse e aconselhamento dietético foi indicada como eficaz na redução da dor, frequência, duração e incapacidade relacionadas com a enxaqueca. Curiosamente, o exercício usado sozinho (se é o exercício aeróbico, exercícios de movimento na faixa de pescoço ou alongamento no corpo todo) não foi conclusivamente demonstrado como benéfico em pessoas com enxaqueca.

Isto sugere que é a combinação de terapias que alivia enxaquecas – uma abordagem mais holística, que considera corpo, mente e estilo de vida de uma pessoa.

Tipos de terapias quiropráticas que aliviam as dores de cabeça tensionais

Para dores de cabeça episódicas do tipo tensão (aquelas de preensão, dores de cabeça apertadas), a manipulação da coluna não foi demonstrada como útil. Dito isto, a manipulação da coluna pode ser útil para pessoas que têm dores de cabeça do tipo tensional crônica, embora a evidência científica ainda seja inconclusiva.

Uma terapia de quiropraxia que pode ser eficaz no tratamento de dores de cabeça tanto do tipo tensão episódica como crônica é a de baixa carga de mobilização craniocervical.

Nesta intervenção, uma força mais suave do que a utilizada na manipulação da coluna vertebral é aplicada às articulações do pescoço, permitindo o movimento rítmico dos segmentos cervicais. O alongamento também é normalmente parte desta intervenção.

Em um estudo, foi encontrado o sistema de exercício resistivo Thera-banda (uma forma de mobilização craniocervical) para reduzir a frequência, a intensidade e a duração do tipo de dor de cabeça de tensão. Os participantes realizaram exercícios diariamente, durante seis semanas, seguido de exercícios bissemanais durante 6 meses. Os resultados deste estudo (6 meses) são promissores, pois esta intervenção ofereceu alívio ao longo de toda a duração do curso da terapia.

Terapias quiropráticas para dores de cabeça cervicogênicas

Dor de cabeça cervicogênica, um tipo raro de dor de cabeça, acredita-se que resulta de um problema subjacente no pescoço. Pessoas com dores de cabeça cervicogênica frequentemente descrevem uma dor de cabeça unilateral que começa na parte de trás da cabeça e então se move para a frente. Também é geralmente associada com dor difusa na mesma face, ombro e braço. A dor é agravada com qualquer pressão externa ou determinado posicionamento do pescoço durante um período de tempo prolongado.

A manipulação da coluna é recomendada para dores de cabeça cervicogênicas, duas vezes por semana, durante três semanas, enquanto a mobilização conjunta no pescoço é recomendada de 8 a 12 sessões ao longo de 6 semanas. Exercícios profundos de flexão do pescoço também podem aliviar os sintomas de dor de cabeça cervicogênica, mas precisam ser feitos diariamente por seis semanas.

Um exemplo de um exercício de flexão do pescoço profundo é aquele em que uma pessoa encontra-se no chão e faz uma série de dobras do queixo seguida por acenar com a cabeça. Estes exercícios (contrações musculares) realizam-se em intervalos de dez segundos, seguido de dez segundos de descanso para as 15 repetições. Em última análise, estes exercícios esticam o capitis longus e colili, os músculos flexores profundos do pescoço que desempenham um papel importante no apoio ao pescoço.

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