Fruta - Benefícios para a Saúde
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Formas de apresentação:

Três espécies de Equinácea são comumente usadas para fins medicinais: Equinácea Angustifolia, Equinácea Palida , Equinácea Purpurea.

Muitas preparações de Equinácea contêm um, dois ou mesmo três destas espécies.

Produtos diferentes, usam partes distintas da Equinácea.

É por isso que a eficácia da Equinácea pode variar de produto para produto.

A Equinácea (incluindo uma, duas ou três espécies) encontra-se disponível em extractos, tinturas, comprimidos, cápsulas e pomadas.

Também se encontra em combinação com outras ervas, para o reforço imunológico, de vitaminas e de minerais.

Um estudo realizado pela ConsumerLab.com (uma empresa independente que testa a pureza da saúde, bem estar, nutrição e produtos), constatou que de 11 marcas de Equinácea adquiridas para testes, apenas 4 continham o que estava declarado nos seus rótulos.

Cerca de 10% não tinham Equinácea, metade foram classificadas no produto, erradamente, como espécies de Equinácea e mais de metade dessas mesmas preparações padronizadas, não continham a quantidade indicada de ingredientes activos.

Comprar produtos feitos em empresas estabelecidas e respeitáveis ou que distribuam os seus produtos através de estabelecimentos de confiança e conhecedores do assunto, é o conselho que se sugere.

Dentro do possível, devem-se escolher produtos com potência garantida ou extractos padronizados.

 Como Tomar:

  •  Crianças

Ajustar a dose recomendada para os adultos, tendo em conta o peso da criança.

A maioria das doses de ervas para os adultos é calculada com base numa média de 70 kg/adulto.

Portanto, se a criança pesa entre 20 a 25 kg., a dose apropriada de Equinácea deve ser de 1/3 da dose consumida por um adulto.

Usar preparados sem álcool nas crianças.

  •  Adultos

Para estimulação do sistema imunológico em geral, durante as constipações, gripe, infecções do tracto respiratório ou infecções da bexiga, escolher uma das sugestões abaixo indicadas e tomar 3 vezes ao dia, normalmente durante 7 a 10 dias:

– 1 a 2 Gramas de raiz ou erva seca, como o chá;

– 2 a 3 Mililitros de tintura de extracto padronizado;

– 6 a 9 Mililitros de sumo de expressa succus (sumo de taraxacum);

– 300 Miligramas de extracto em pó padronizado contendo 4% de fenóis;

– Tintura (1:5): 1 a 3 Mililitros (20 a 90 gotas);

– Extracto Estabilizado Fresco: 0,75 mililitros (15 a 23 gotas).

Para curar feridas lentamente, devem ser aplicados cremes ou pomadas, até serem necessários.

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