Os benefícios da banaba

Por setembro 11, 2017 Taís Sem Comentários
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Banaba é um remédio herbal extraído das folhas de Lagerstroemia speciosa, uma árvore nativa do sudeste da Ásia. Muito utilizada na medicina popular, a banaba está agora disponível em forma de suplemento. Os proponentes alegam que a banaba pode promover a perda de peso e tratar uma gama de problemas de saúde.

Banaba contém ácido corosólico, uma substância que possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antivirais, antifúngicas e de redução de açúcar no sangue.

Banaba também contém elagitaninos, uma classe de compostos que atua como antioxidantes.

Usos

Na medicina alternativa, a banaba é apresentada como um remédio natural para as seguintes condições:

  • Diabetes
  • Pressão alta
  • Colesterol alto
  • Doenca renal
  • Síndrome metabólica
  • Infecções do trato urinário

Além disso, é muitas vezes comercializada como um auxílio na perda de peso natural. Alguns proponentes também sugerem que a banana pode auxiliar na desintoxicação e melhorar a saúde do fígado.

Benefícios

Existe, atualmente, uma falta de evidência científica sobre os efeitos da banaba na saúde. Alguma pesquisa preliminar indica que a banaba pode oferecer determinados benefícios à saúde, no entanto, a maioria das pesquisas disponíveis foi feita há mais de dez anos. Aqui estão algumas conclusões importantes dos estudos:

1) Diabetes

Os resultados de estudos de laboratório e pesquisa baseada em animais sugerem que a banaba pode ajudar a controlar o diabetes. Em um estudo, os cientistas demonstraram que o tratamento de ratos diabéticos com extrato de banaba ajudou a proteger contra os níveis de açúcar no sangue elevados.

Além disso, a banaba pareceu reduzir os níveis de colesterol total.

Outro estudo descobriu que os pacientes com diabetes tipo 2 tratados com extrato de banaba durante duas semanas apresentaram uma redução significativa nos níveis de açúcar no sangue. O número de participantes do estudo é desconhecido.

2) Perda de peso

Banaba pode ajudar a combater a obesidade, de acordo com uma pesquisa. Em um experimento envolvendo ratos obesos, os pesquisadores descobriram que a adição de banaba à dieta dos animais ajudou a evitar o ganho de peso. Além do mais, os ratos alimentados com banaba eram menos propensos a experimentar acúmulo de triglicérides (um tipo de gordura sanguínea prejudicial).

Ressalvas

Muito pouco se sabe sobre a segurança do uso da banaba em longo prazo. No entanto, há alguma preocupação de que banaba pode reduzir os níveis de açúcar no sangue. Se você está considerando o uso de banaba, fale com o seu médico antes de iniciar o tratamento.

Suplementos não foram testados para a segurança e devido ao fato de os suplementos dietéticos serem, em grande parte, não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado em seu rótulo. Também tenha em mente que a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e aqueles com condições médicas ou que estão tomando medicamentos não foi estabelecida.

Onde encontrá-la

Amplamente disponível para compra on-line, os produtos de banaba (incluindo cápsulas de banaba e chás) são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos dietéticos.

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