Os benefícios da raiz de maral

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A raiz de maral é um remédio natural usado há muito tempo em certos sistemas de medicina alternativa. Vendida em forma de suplemento dietético, age como um adaptógeno (uma classe de ervas que se acredita aumentar a resistência aos efeitos nocivos do estresse). Muitas vezes utilizada para aumentar o desempenho atlético e construir massa muscular, também é indicada para tratar uma variedade de condições de saúde.

A raiz de maral contém uma série de compostos que se acredita influenciar a saúde, incluindo vários antioxidantes e ecditeroides (um tipo de esteroide indicado, em estudos preliminares, para aumentar a massa muscular).

Usos

Na medicina alternativa, diz-se que a raiz de maral ajuda com os seguintes problemas de saúde:

  • Resfriados
  • Depressão
  • Disfunção erétil
  • Fadiga
  • Síndrome metabólica
  • Dor de garganta
  • Acidente vascular cerebral

Além disso, a raiz de maral é indicada para melhorar o desempenho mental e a concentração, aumentar a força, estimular o sistema imunológico, proteger contra doenças cardíacas e elevar o humor.

Benefícios

Embora haja atualmente uma falta de ensaios clínicos que avaliem os efeitos sobre a saúde da raiz de maral, uma série de estudos preliminares sugere que ela pode oferecer certos benefícios para a saúde. Por exemplo, um desses estudos encontrou que a raiz de maral pode ajudar a melhorar a função imune. Analisando a pesquisa disponível sobre a raiz de maral, os autores do relatório também descobriram que a erva pode ajudar a aumentar a capacidade de trabalho e melhorar a função sexual.

Aqui estão alguns dos potenciais benefícios encontrados em estudos sobre a raiz de maral:

1) Saúde do coração

Em um estudo preliminar, cientistas observaram que a raiz de maral pode ajudar a combater a formação de coágulos sanguíneos.

Além disso, um estudo baseado em ratos descobriu que a raiz de maral pode ajudar a promover a recuperação do infarto do miocárdio (uma condição mais conhecida como ataque cardíaco).

2) Saúde do cérebro

Vários estudos preliminares indicam que a raiz de maral pode ajudar a tratar a isquemia cerebral (uma condição associada ao AVC e marcada pelo fluxo sanguíneo insuficiente para o cérebro). Em um estudo publicado, testes em ratos com isquemia cerebral demonstraram que a raiz de maral ajudou a restaurar a atividade cerebral e a reduzir os sinais de danos relacionados à isquemia.

3) Síndrome metabólica

A raiz de maral mostra promessa no tratamento da síndrome metabólica. Em testes em ratos, os autores do estudo descobriram que o tratamento com raiz de maral pode ajudar a gerir a síndrome metabólica, melhorando os níveis de açúcar e de gordura no sangue.

Ressalvas

Devido à falta de pesquisa, a segurança do uso prolongado ou regular de suplementos dietéticos contendo raiz de maral é desconhecida.

É importante ter em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e que não são regulamentados. Em alguns casos, o produto pode fornecer doses que diferem da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, mães que amamentam, crianças e pessoas com condições médicas ou que estão tomando medicamentos não foi estabelecida.

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