Os benefícios da Yucca para a saúde

Por setembro 8, 2017 Taís Sem Comentários
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Yucca é uma substância natural muito utilizada na medicina herbal. Originária da raiz da árvore de mandioca, também é consumida como um alimento. Os proponentes alegam que tomar yucca em forma de suplemento ou a aplicação de mandioca para a pele pode ajudar a tratar uma variedade de problemas de saúde.

Usos

Na medicina alternativa, suplementos de yucca são relatados para ajudar com as seguintes condições:

  • diabetes
  • pressão alta
  • colesterol alto
  • enxaqueca
  • osteoartrite
  • colite ulcerativa

Além disso, a yucca pode estimular a circulação, melhorar a digestão, reduzir a inflamação e aliviar a dor.

Quando aplicada diretamente na pele, a yucca é tipicamente utilizada para tratar a caspa e promover o crescimento do cabelo.

Benefícios

Até o momento, poucos estudos científicos têm testado os efeitos da yucca na saúde. Ainda assim, há alguma evidência de que mandioca pode oferecer certos benefícios. Aqui estão algumas das principais conclusões da pesquisa disponível sobre yucca:

1) Artrite

Uma pesquisa mostra que a yucca promete ser um remédio natural para a artrite. De acordo com o relatório, muitos antioxidantes encontrados na yucca podem ajudar a aliviar a artrite, reduzindo a inflamação. No entanto, existe, atualmente, uma falta de evidências em ensaios clínicos e testes sobre a yucca contra a artrite.

2) Colesterol elevado

Em um ensaio clínico, a ingestão diária de uma combinação de Yucca schidigera e o extrato herbal de Quillaja saponaria durante quatro semanas causou a diminuição dos níveis de colesterol total e de LDL em doentes com níveis elevados de colesterol.

3) Estresse oxidativo

Estudos preliminares indicam que o extrato de yucca pode ajudar a combater o estresse oxidativo. Testes de laboratório revelaram que os compostos extraídos da casca da mandioca podem ajudar a proteger contra o estresse oxidativo, diminuindo a produção de radicais livres em plaquetas sanguíneas.

De acordo com os autores do estudo, esta descoberta sugere que a yucca pode ajudar a fortalecer a defesa do organismo contra a doença cardiovascular.

Deve-se notar que a maioria dos suplementos de yucca contêm extratos da raiz da planta, ao invés de casca de mandioca.

Ressalvas

Devido a uma falta de pesquisa, pouco se sabe sobre a segurança em longo prazo ou do uso regular da yucca. No entanto, há alguma preocupação de que a yucca possa desencadear uma série de efeitos secundários (incluindo náuseas).

É importante ter em mente que os suplementos não foram testados para a segurança e suplementos dietéticos são, em grande parte, não regulamentados. Em alguns casos, o produto pode entregar doses que diferem da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode ser contaminado com outras substâncias, tais como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e aqueles com condições médicas ou que estão tomando medicamentos não foi estabelecida.

Alternativas

Se você está procurando um tratamento natural para a osteoartrite, uma série de outros remédios pode ser benéfica. Por exemplo, os estudos mostram que glucosamina, sulfato de condroitina e extratos insaponif icáveis de abacate/soja podem ajudar a gerir a osteoartrite.

Além disso, a prática de ioga, tai chi e/ou acupuntura pode ajudar a reduzir a dor da artrite.

Para obter ajuda na luta contra o estresse oxidativo, certifique-se incluir alimentos ricos em antioxidantes em sua dieta. Aumente a ingestão de substâncias como chá-verde, vitamina C, resveratrol, cacau e cúrcuma.

Onde encontrá-lo

Muitas vezes vendida em forma de pó, a yucca está amplamente disponível para compra on-line e em lojas de alimentos naturais.

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