Os benefícios do óleo de borragem

Por setembro 12, 2017 Taís Sem Comentários
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Óleo de borragem é pressionado a partir das sementes da planta Borago officinalis, que é encontrada nos Estados Unidos e na Europa. Também referido como “óleo de semente de borragem”, é rico em ácido gama-linolênico (um tipo de ácido graxo essencial).

Quando consumida, a maior parte do ácido gama-linolênico no óleo de borragem é convertida em di-homo-gama-linolênico. Tal como os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe e de linhaça, o ácido gama-linolênico e o ácido di-homo-gama-linolênico podem ajudar a reduzir a inflamação.

No entanto, ambas as substâncias são classificadas como ácidos graxa ômega-6.

Usos para o óleo de borragem

Na medicina natural, o óleo de borragem é normalmente usado para tratar os seguintes problemas de saúde:

  • Artrite reumatoide
  • Congestão no peito
  • Tosse
  • Depressão
  • Síndrome pré-menstrual (TPM)
  • Sintomas da menopausa

Também é frequentemente usado para condições do cabelo e da pele, como perda de cabelo, eczema e acne.

Benefícios para a saúde do óleo de borragem

Até o momento, poucos estudos exploraram os benefícios de saúde do óleo de borragem. Aqui estão alguns achados da investigação relacionada com a eficácia do óleo de borragem para as condições de saúde:

1) Artrite reumatoide

O óleo de borragem mostra promessa no tratamento de artrite reumatoide, uma doença autoimune marcada por inflamação no revestimento das articulações. Embora a maior parte dos dados sobre a eficácia do óleo de borragem venha de tubos de ensaio e pesquisas com animais, vários pequenos estudos indicam que o óleo de borragem pode aliviar dor e edema em pessoas com artrite reumatoide.

2) Eczema

Em um estudo com 140 adultos e crianças com eczema, os pesquisadores não encontraram nenhuma diferença significativa entre aqueles que tomaram suplementos de óleo de borragem durante 12 semanas e aqueles que tomaram uma cápsula de placebo para a mesma quantidade de tempo.

Um estudo anterior com 160 pacientes descobriu que 24 semanas de tratamento com suplementos de óleo de borragem não teve um efeito significativo sobre eczema.

Ressalvas

A planta de borragem (incluindo as folhas, flores e sementes) podem conter substâncias químicas potencialmente nocivas chamadas alcaloides pirrolizidínicos, que nos seres humanos podem danificar o fígado ou serem cancerígenas, especialmente quando usadas regularmente ou em doses elevadas. Embora alguns produtos indiquem serem livres de alcaloides pirrolizidínicos, tenha em mente que os suplementos não são regulamentados na maioria dos países.

O óleo de borragem pode causar constipação em alguns indivíduos. Ele pode prolongar o tempo de sangramento e aumentar o risco de hemorragia, particularmente em pessoas com distúrbios hemorrágicos e aqueles tomando medicamentos para coagulação lenta do sangue (tal como aspirina, ibuprofeno, naproxeno e warfarina).

As mulheres grávidas e lactantes devem evitar o óleo de semente de borragem. Uma revisão sugere que ele deve ser contraindicado durante a gravidez, devido aos efeitos de indução do trabalho de parto. Devido à falta de ciência por trás da eficácia ou segurança do óleo de borragem, é importante tomar cuidado ao usar suplementos de óleo de borragem.

Se você está considerando o uso de óleo de borragem no tratamento de qualquer condição de saúde, certifique-se de consultar o seu médico antes de iniciar seu regime de suplemento.

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