Os benefícios do óleo essencial de manjericão

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O óleo essencial de manjericão é um tipo de óleo essencial comumente usado em aromaterapia. Proveniente da planta de Ocimum basilicum, é conhecido por oferecer uma variedade de benefícios para a saúde.

O óleo essencial de manjericão contém uma série de compostos indicados para melhorar a saúde. Esses compostos incluem linalol, uma substância usada para reduzir o estresse em vários estudos científicos.

Como funciona?

Na aromaterapia, a inalação do aroma do óleo essencial de manjericão (ou absorção de óleo essencial de manjericão através da pele) transmite mensagens para uma região cerebral envolvida no controle de emoções.

Conhecida como sistema límbico, essa região do cérebro também influencia o sistema nervoso. Os defensores da aromaterapia sugerem que os óleos essenciais podem afetar uma série de fatores biológicos, incluindo frequência cardíaca, níveis de estresse, pressão arterial, respiração e função imune.

Usos

Na medicina alternativa, o óleo essencial de manjericão é tipicamente usado para os seguintes problemas de saúde:

  • Acne
  • Ansiedade
  • Bronquite
  • Resfriados
  • Tosse
  • Depressão
  • Fadiga
  • Gota
  • Indigestão
  • Sinusite

Além disso, o óleo essencial de manjericão é indicado para melhorar o humor, a digestão, aumentar o estado de alerta e aliviar as dores musculares.

O óleo essencial de manjericão também é usado, às vezes, como repelente de insetos.

Benefícios para a saúde

Embora pesquisas preliminares sugiram que o óleo essencial de manjericão pode oferecer certos benefícios para a saúde, atualmente há uma falta de pesquisas que avaliem os efeitos da saúde de seu uso aromaterapêutico. Por exemplo, vários estudos de laboratório publicados na última década indicam que o óleo essencial de manjericão pode possuir propriedades anticâncer, antifúngicas e antibacterianas.

Além disso, um estudo publicado sugere que o óleo essencial de manjericão pode auxiliar no tratamento da acne. Para o estudo, 28 pessoas com acne fizeram oito semanas de tratamento com uma das quatro formulações: uma mistura de óleos essenciais de laranja e manjericão, medicação queratolítica (um tipo de medicamento destinado a remover lesões da pele), óleos essenciais misturados com ácido acético (um composto às vezes usado como ingrediente em produtos para cuidados com a pele) ou medicação queratolítica com ácido acético.

Ao final do estudo, todos os grupos apresentaram melhorias na acne. Os maiores benefícios foram observados em pacientes tratados com as misturas de ácido acético.

É importante notar que nenhum desses estudos testou o uso aromaterapêutico do óleo essencial de manjericão e que é necessária mais pesquisa antes que ele possa ser recomendado no tratamento de qualquer condição de saúde.

Como usá-lo

Quando combinado com um óleo transportador (como jojoba, amêndoa doce ou abacate), o óleo essencial de manjericão pode ser aplicado diretamente na pele ou adicionado aos banhos.

O óleo essencial de manjericão também pode ser inalado após polvilhar algumas gotas de óleo sobre um pano ou tecido, ou através do uso de um difusor ou vaporizador de aromaterapia.

Ressalvas

O óleo essencial de manjericão não deve ser ingerido sem a supervisão de um profissional de saúde. O uso interno de óleo essencial de manjericão pode ter efeitos tóxicos.

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