Os benefícios do óleo essencial de ylang-ylang

Quais as vitaminas que você pode tomar para fortalecer as unhas e o cabelo?
Os benefícios da raiz de maral

O óleo essencial de ylang-ylang é um tipo de óleo essencial comumente usado em aromaterapia. Originário das flores de Cananga odorata (uma planta nativa das Filipinas e da Indonésia), é conhecido por oferecer uma variedade de benefícios para a saúde.

Um dos principais componentes do óleo essencial de ylang-ylang é o linalol, composto que possui propriedades de redução do estresse em vários estudos preliminares.

Como funciona?

Na aromaterapia, acredita-se que a inalação do aroma do óleo essencial de ylang-ylang (ou a absorção através da pele) transmite mensagens para uma região cerebral envolvida no controle de emoções. Conhecida como o sistema límbico, essa região do cérebro também influencia o sistema nervoso. Os defensores da aromaterapia sugerem que os óleos essenciais podem afetar uma série de fatores biológicos, incluindo frequência cardíaca, níveis de estresse, pressão arterial, respiração e função imune.

Benefícios para a saúde

Embora a pesquisa sobre os efeitos para a saúde do uso aromaterapêutico do óleo essencial de ylang-ylang seja limitada, há algumas evidências de que ele pode oferecer certos benefícios. Veja aqui alguns achados importantes da pesquisa disponível sobre o óleo essencial de ylang-ylang:

1) Estresse

Absorver o óleo essencial de ylang-ylang através da pele pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, de acordo com um estudo publicado.

Em testes em 40 voluntários saudáveis, os pesquisadores determinaram que o óleo essencial de ylang-ylang ajudou a promover o relaxamento e a diminuir a pressão arterial. O estudo também descobriu que o óleo essencial de ylang-ylang pode ajudar a melhorar o humor.

Além disso, outra pesquisa publicada descobriu que a inalação do aroma do óleo essencial de ylang-ylang ajudou a aumentar os sentimentos de calma.

Em um experimento envolvendo 144 pessoas, os autores do estudo também descobriram que o óleo essencial aumentava a memória e o estado de alerta.

2) Pressão sanguínea elevada

O óleo essencial de ylang-ylang pode ser benéfico para pessoas com hipertensão arterial.

Em um estudo, pesquisadores pediram que 83 pessoas com hipertensão arterial ou pré-hipertensão (uma condição marcada pela pressão arterial elevada) inalassem o aroma de uma mistura de óleo essencial de ylang-ylang, óleo essencial de lavanda, óleo essencial de manjerona e óleo essencial neroli ou uma fragrância placebo. Os resultados do estudo mostraram que aqueles pertencentes ao grupo de óleo essencial sofreram uma diminuição da pressão arterial, bem como nos níveis de cortisol (um hormônio liberado durante a resposta ao estresse).

Diante desses achados, os autores do estudo sugerem que os óleos essenciais podem oferecer efeitos relaxantes que podem ser úteis no controle da pressão arterial. No entanto, é importante notar que não se sabe se o óleo essencial de ylang-ylang por conta própria pode ajudar a baixar a pressão arterial.

Usos

Na aromaterapia, o óleo essencial de ylang-ylang é tipicamente usado para os seguintes problemas:

  • Ansiedade
  • Pé de atleta
  • Resfriados
  • Tosse
  • Depressão
  • Febre
  • Dores de cabeça
  • Insônia
  • Tensão muscular
  • Infecções dos seios

O óleo essencial de ylang-ylang também é usado para aliviar o estresse, aliviar a dor, reduzir a inflamação, melhorar o humor e aumentar a libido.

Quais as vitaminas que você pode tomar para fortalecer as unhas e o cabelo?
Os benefícios da raiz de maral

Poste um comentário

Leia o post anterior:
Os benefícios da raiz de maral

A raiz de maral é um remédio natural usado há muito tempo em certos sistemas de medicina alternativa. Vendida em...

Fechar