Perda de apetite devido à ansiedade

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A ansiedade é muitas vezes caracterizada como um sentimento de nervosismo, apreensão, preocupação ou medo. Não é incomum experimentar essa sensação ao longo do tempo como resultado de situações e acontecimentos estranhos ou desconfortáveis. Na maioria das vezes, a ansiedade passa uma vez que o fator instigante é removido. No entanto, algumas pessoas continuam a experimentar essa preocupação ou medo, e ainda pioram com o tempo. Isso é, muitas vezes, um sinal de um transtorno de ansiedade.

Os sintomas

Além da sensação de nervosismo, preocupação ou medo, um transtorno de ansiedade pode causar fadiga, irritabilidade, agitação e falta de concentração. Ele também manifesta sintomas físicos, como sudorese, náuseas, diarreia, tremores, falta de ar e batimentos cardíacos rápidos. Ele pode até mesmo afetar os ciclos de sono, causando insônia, em que você tem dificuldade em conseguir dormir ou manter o sono.

Perda de apetite

A perda de apetite que pode acompanhar o sentimento de ansiedade não é geralmente resultado da própria ansiedade. Na verdade, é um sintoma de depressão. Transtornos de ansiedade e transtornos de pânico raramente ocorrem isoladamente. Muitas pessoas também sofrem de depressão, seja como resultado de um transtorno de ansiedade ou em simultâneo.

Diagnóstico

Para garantir um adequado tratamento e gestão da sua condição, é importante consultar um profissional de saúde mental. A ansiedade vem em muitas formas diferentes, incluindo transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, fobia social e outras condições semelhantes. O diagnóstico apropriado inevitavelmente ajuda a tratar a condição.

Tratamento

A psicoterapia pode ajudar a identificar a causa raiz da doença, bem como estabelecer medidas para mudar o comportamento e a atitude. Pensamentos e comportamentos negativos são redirecionados para os positivos, o que permite melhores habilidades de enfrentamento. Essa forma de terapia pode também ser acompanhada por um medicamento de prescrição, como antidepressivos, sedativos ou ansiolíticos. A combinação de terapia e medicação pode muitas vezes corrigir os sintomas associados com qualquer condição, incluindo a perda de apetite.

Cuidados pessoais

Junto com o cuidado supervisionado, você também pode encontrar algum benefício ao concentrar-se em sua dieta. Comer pequenas refeições várias vezes ao longo do dia pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue e, assim, aliviar o sentimento de ansiedade. Também é sugerido que você coma em abundância hidratos de carbono complexos, como grãos integrais, verduras e legumes, limitando a ingestão de açúcar, grãos processados, álcool e cafeína. Até mesmo beber muita água pode ajudar a estabilizar o seu humor. Mas essas mudanças na dieta não podem de modo algum substituir o tratamento médico. Eles só devem ser usados ​​em conjunto, e com o cuidado supervisionado.

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