Pontos de acupuntura e dor nos dedos

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Na medicina tradicional chinesa, dor nas extremidades, especialmente quando ocorre nas articulações, indica congestionamento no fluxo de qi, ou energia vital. A acupressão pode ajudar a restaurar o fluxo abundante de qi, que, por sua vez, pode reduzir a inflamação, aquecer os tendões e aliviar a dor em seus dedos. Consulte o seu médico se a dor é grave ou recorrente.

Teoria

Seu corpo adquire qi de duas fontes principais, de acordo com medicina tradicional chinesa: alimentos e ambiente. Em circunstâncias normais, este qi flui abundantemente através de canais sutis para apoiar seus órgãos internos, ossos, tendões, músculos e nervos. Se você não consumir suficientes alimentos benéficos e de fácil digestão, problemas nas articulações e nos tendões podem surgir. A exposição ao frio e à umidade pode significar que o qi que você absorve do ambiente está congelando nos canais em vez de circular livremente, o que pode causar inchaço e dor. O esforço repetitivo e as lesões nos dedos também podem bloquear o fluxo suave de qi.

Causas adicionais

A medicina tradicional chinesa acrescenta que tensões emocionais também podem ser potenciais causas de dor em qualquer lugar do corpo. Medo, raiva e frustração são emoções que podem sobrecarregar os rins e o fígado. Os rins são os órgãos responsáveis pela captação de qi do nosso ambiente imediato, enquanto o fígado regula o fluxo suave do qi. Qualquer lesão em qualquer um desses sistemas orgânicos pode causar problemas nas articulações e nos tendões, incluindo os dedos.

Método

A acupressão funciona estimulando o fluxo de qi ao longo dos canais de energia. Há pontos de pressão ao longo desses canais, onde eles agem como válvulas de passagem de qi. Se os seus dedos doem, a boa notícia é que você não tem que trabalhar com eles diretamente a fim de obter os benefícios de acupressão. Massageando pontos-chave em uma parte de um canal pode ter um impacto positivo sobre o fluxo de qi para outra área do corpo.

Pontos-chave

Se os dedos estão inchados e quentes, bem como doloridos, é um sinal claro de que a energia está presa lá, segundo a medicina tradicional chinesa. Sua melhor aposta é massagear o canal renal. Este canal circula em torno do osso do tornozelo, no interior de sua perna. Há quatro pontos de pressão, em ambos os lados, e logo abaixo das bordas do osso do tornozelo, nas depressões naturais entre o osso e os tendões. Sonde essas áreas até encontrar um ponto em que sente a ferida ou a dor. Pressione e segure cada um desses pontos por um minuto ou mais, em seguida, faça com o outro tornozelo. Se os seus dedos estão muito doloridos para pressionar os pontos, use a ponta da borracha de um lápis.

Considerações

Algumas condições são muito graves para você tratar com acupuntura autoadministrada. Se a sua dor no dedo é intensa ou duradoura e seu médico descartou a possibilidade de ferimentos graves, você pode se beneficiar em se consultar com um praticante de medicina tradicional chinesa. Um terapeuta de acupuntura profissional ou acupunturista pode lhe dar um diagnóstico completo, estimular profundamente quaisquer pontos de pressão relevantes e recomendar um protocolo dietético que pode ajudar a restaurar a circulação suave de qi para os dedos.

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