Por que as pessoas comem gelo?

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O intenso desejo de comer substâncias não alimentares geralmente afeta crianças e pessoas com deficiências de desenvolvimento. No entanto, a vontade de chupar ou mastigar gelo, conhecida como pagofagia, afeta um segmento mais largo da população. Para muitas pessoas, mastigar gelo equivale a nada mais do que um passatempo inofensivo, mas pode indicar um problema sério. Se você está preocupado com o consumo excessivo de gelo, contacte o seu médico para determinar as causas subjacentes e as consequências em longo prazo.

Anemia

Comer gelo muitas vezes pode significar uma anemia subjacente por deficiência de ferro, embora o diagnóstico possa ser difícil. Os pacientes às vezes hesitam em divulgar os seus desejos de gelo durante um exame médico de rotina. A correlação exata entre pagofagia e anemia ainda é desconhecida. A investigação sugere que o gelo pode aliviar o desconforto de inflamação da língua em pacientes com anemia.

Náusea

Pedaços de gelo podem proporcionar alívio de náuseas para uma variedade de condições médicas, como gripe, doença de movimento, gravidez, intoxicação alimentar e câncer. O gelo também ajuda a prevenir a desidratação quando vômitos ou diarreia acompanham as náuseas. Tente usar cubos de gelo com sabor feitos a partir de sua bebida não alcoólica favorita. Para alívio de náuseas, deixe o gelo derreter na boca, em vez de mastigá-lo.

Dieta

Algumas pessoas em dieta para emagrecer comem cubos de gelo entre as refeições como um lanche não calórico para satisfazer a fome. Inclusive já lançaram um “cubo de gelo diet”, ou seja, cubos de gelo especialmente formulados contendo um suplemento de ervas com a pretensão de serem inibidores de apetite. Mas não existe nenhuma evidência para apoiar a eficácia ou segurança de tal produto.

Hábito

Talvez você simplesmente coma gelo para saciar a sua sede em um dia quente ou para aliviar o estresse no trabalho. Comer gelo, como qualquer outro hábito, tal qual roer as unhas, pode tornar-se uma obsessão. Se comer gelo ocupa uma quantidade crescente de tempo e dificulta a sua capacidade de realizar tarefas diárias, uma simples modificação de comportamento pode ajudar. Tente aliviar situações de estresse com goma de mascar sem açúcar substituindo o gelo. Se você sente que não pode controlar seus desejos de gelo, procure a ajuda de um profissional de saúde.

Outras considerações

Mesmo comer gelo ocasionalmente pode causar sérios danos aos seus dentes e gengivas. Mastigações repetidas de qualquer substância dura criam fissuras no esmalte do dente. Com o tempo, as rachaduras pequenas tornam-se mais pronunciadas e frequentemente levam a problemas dentários mais tarde na vida. Comer gelo pode literalmente quebrar os dentes e causar danos odontológicos caros, como cintas, coroas e pinos. O gelo também pode causar ou agravar sensibilidade dentária.

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