Quando posso começar a dar queijo ao meu bebê?

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Quando você está introduzindo os alimentos sólidos na alimentação do seu bebê, pode perguntar-se quando é indicado introduzir queijo e quais tipos são melhores. A resposta é que o queijo pode ser oferecido antes do primeiro aniversário do bebê.

O queijo pode ser uma maravilhosa fonte de proteínas, gorduras “saudáveis” e cálcio quando os bebês estão crescendo, mas talvez seu filho estranhe o paladar desse produto lácteo. No entanto, há a possibilidade de você ter mais sucesso em conseguir o interesse do seu bebê por queijos se seguir essas dicas.

Idade para introduzir o queijo na alimentação do bebê

Primeiro, é importante verificar com o seu pediatra sua opinião sobre quando começar a dar queijo para o seu bebê. Alguns profissionais sugerem um atraso mais longo para iniciar certos alimentos sólidos.

Entretanto, uma nova pesquisa indica que um longo atraso para iniciar certos alimentos não tem efeito sobre o risco de desenvolver alergias alimentares para os bebês que não são considerados de alto risco.

A maioria dos pediatras recomenda oferecer queijos em algum momento entre 8 a 10 meses de idade para bebês sem história familiar de alergias alimentares. As crianças que têm um pai ou um irmão com uma alergia alimentar podem ser aconselhadas a adiar um pouco mais.

Melhores queijos para bebês

É importante que você não dê um pedaço de queijo para um bebê que não é capaz de mastigar bem, pois pode haver risco de asfixia. Queijo cottage ou ralar o queijo é uma opção mais apropriada.

Escolha queijos de sabor suave para começar com o seu bebê.

Cottage: uma boa dica de queijo para bebês

O queijo cottage é um queijo leve, mas por causa da textura, pode não ser engolido muito bem no início.

Conforme seu bebê torne-se mais acostumado a texturas, pode ser uma escolha muito popular. Apenas certifique-se de escolher um queijo cottage de leite integral. Semelhante às diretrizes para dar iogurte ao bebê, é importante que a criança obtenha a gordura completa oferecida nesses produtos lácteos.

Há muitas coisas que você pode fazer com queijo cottage para agradar o paladar de seu bebê. Se a textura é demais para ele, você pode amassá-lo um pouco. Além disso, pode adicionar um pouco de frutas e vegetais para dar um sabor extra ao cottage.

Combinações de cottage

Você pode querer experimentar algumas dessas combinações:

  • Misture com uma banana ou purê de abacate. O conteúdo nutricional do abacate é maravilhoso para bebês.
  • Amasse frutas e misture bem.
  • Tente adicionar especiarias para aumentar o paladar do bebê. Alho ou cebola em pó (apenas uma pequena pitada) pode ser uma ótima maneira de começar a introduzir os mais completos sabores para o seu bebê.
  • Misture com lentilhas ou puré de feijão.

Tenha em mente que existem alguns tipos de queijo que você precisa pesquisar por orientações. Queijos que não são cultivados ou que não são pasteurizados não são as melhores escolhas.

Muitas vezes chamados de queijos “soft” (aqueles como Brie, Feta, Camembert, Roquefort e Bleu Cheese), esses queijos são feitos a partir de leite cru e podem conter bactérias.

Laticínios em cultura que tenham sido submetidos à pasteurização são mais seguros para seu bebê. Verifique os rótulos individuais para ter certeza.

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