Sinais de que é uma pessoa introvertida

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Introversão é um traço de personalidade caracterizado por um foco sobre os sentimentos internos em vez de fontes externas de estimulação. Introvertidos e extrovertidos são muitas vezes vistos em termos de dois opostos extremos, mas a verdade é que a maioria das pessoas está em algum lugar no meio.

Embora os introvertidos estejam em uma estimativa de 25% a 40% da população, ainda existem muitos equívocos sobre esse tipo de personalidade.

Também é importante notar que a introversão não é a mesma coisa que a ansiedade social ou timidez. Ser um introvertido não significa que você é socialmente ansioso ou tímido.

O que é um introvertido?

Introversão é um dos principais traços de personalidade identificados em muitas teorias da personalidade. As pessoas que são introvertidas tendem a se virar para dentro, ou se concentram mais em pensamentos internos, sentimentos e estados de espírito, em vez de buscar estímulos externos. Introversão é geralmente considerada como parte de um processo contínuo juntamente com a extroversão. A introversão indica uma extremidade da escala, enquanto a extroversão representa a outra extremidade.

Os termos introversão e extroversão foram popularizados através do trabalho de Carl Jung e mais tarde tornaram-se peças centrais de outras teorias proeminentes, incluindo a grande teoria da personalidade. A dimensão introversão-extroversão é também uma das quatro áreas identificadas pelo Indicador Tipológico de Myers-Briggs (MBTI).

De acordo com muitas teorias da personalidade, todo mundo tem algum grau de ambas, introversão e extroversão. No entanto, muitas vezes as pessoas tendem a inclinar-se a uma forma ou outra.

Os introvertidos tendem a serem mais calmos, reservados e introspectivos. Enquanto os extrovertidos ganham energia da interação social, os introvertidos têm de gastar energia em situações sociais.

Depois de ir a uma festa ou passar o tempo em um grande grupo de pessoas, os introvertidos muitas vezes sentem a necessidade de “recarregar”, passando um período de tempo sozinhos.

Causas

A fim de saber por que algumas pessoas são introvertidas e algumas pessoas são extrovertidas, é importante compreender o papel que a fisiologia do seu corpo tem. A maneira que seu corpo responde ao ambiente exterior desempenha um papel crítico na determinação do seu nível de extroversão e introversão.

No nível fisiológico, uma rede de neurônios localizados no tronco cerebral conhecido como o sistema de ativação reticular (RAS) é responsável pela regulação dos níveis de excitação, incluindo o estado de vigília e transições entre sono e vigília.

O RAS também desempenha um papel no controle de quanta informação você recebe enquanto está acordado. Quando confrontado por ameaças potenciais no ambiente, o RAS irá aumentar seus níveis de excitação para que você esteja alerta e pronto para lidar com o perigo. Cada pessoa tem um ponto de conjunto básico em termos de nível de excitação. Algumas pessoas tendem a ter, naturalmente, um ponto de ajuste muito maior, enquanto outros têm um ponto de ajuste muito mais baixo.

Pesquisadores sugerem que esses níveis de excitação sejam pensados como um continuum.

De acordo com a teoria de excitação de extroversão:

  • 15% das pessoas têm um ponto conjunto mínimo, o que significa que, naturalmente, têm baixos níveis de excitação
  • 15% das pessoas têm um ponto de ajuste alto, que significa, naturalmente, que tendem a ser mais excitadas
  • 70% das pessoas estão em algum lugar no meio do continuum

Segundo a teoria de Eysenck, introvertidos são aqueles que têm naturalmente altos níveis de excitação. Como eles tendem a experimentar cronicamente elevados níveis de excitação, também tendem a buscar atividades e ambientes onde podem escapar da superestimulação. Por causa de seus naturalmente altos níveis de excitação, eles são mais alertas e recebem mais informações do ambiente.

Escapar de um lugar para ter um tempo sozinhos para recarregar dá-lhes a oportunidade de processar e refletir sobre o que aprenderam.

Sinais comuns

Como você sabe quem é introvertido e quem não é? Embora você possa pensar que um introvertido é um solitário tímido que prefere ficar em casa sozinho, em vez de socializar, introvertidos podem realmente ser de muitos tipos, com uma grande variedade de características.

Há certamente uma abundância de introvertidos que são socialmente reservados e que preferem ficar em casa e ler um livro, em vez de ir para uma grande festa, mas há também uma abundância de introvertidos que gostam de socializar. Você pode até se surpreender ao saber que muitas pessoas que você pensa como “borboletas sociais” podem realmente serem muito introvertidas.

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