Foto Berinjela #2
Tomilho - Benefícios para a Saúde

O uso de produtos naturais é uma forma alternativa de tratamento e fortalecimento do organismo devidamente referenciada e aprovada internacionalmente; no entanto todos os produtos naturais têm componentes que podem desencadear efeitos secundários quando tomados ao mesmo tempo com outros produtos ou com medicamentos químicos, ou até mesmo com outros produtos naturais.

Por estas razões, os produtos naturais devem ser tomados com cuidado, sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado nesta área.

Dum modo geral a Valeriana é considerada um medicamento seguro; no entanto, e embora a maior parte dos estudos efectuados em laboratório não tenham mostrado a existência de efeitos adversos quanto á fertilidade ou no desenvolvimento fetal, ainda é necessária mais investigação em seres humanos; por isso os especialistas neste campo aconselham as mulheres grávidas a não tomar Valeriana.

Algumas pessoas podem ter reacções contrárias ás esperadas ao tomarem Valeriana, como sejam aumento de estados de ansiedade e de inquietação, em vez de calma ou sonolência.

A Valeriana não parece causar dependência, pois as pessoas que param de a tomar não apresentam os sintomas habituais de abstinência; porém há poucos relatos de sintomas de abstinência quando a Valeriana é tomada durante largos períodos de tempo; se você quiser parar de tomar Valeriana, reduza a sua dose habitual gradualmente antes de parar de uma vez.

Se estiver a tomar Valeriana não deve conduzir, trabalhar com maquinaria pesada ou efectuar outras actividades que exijam atenção ou estados de alerta; não deve tomar Valeriana mais de um mês sem consultar primeiro o seu médico.

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