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Posso comer mexilhões durante a gravidez?

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Durante a gravidez, é importante comer os alimentos certos. Isto é verdade não só porque uma dieta saudável ajuda a fornecer a si e ao seu bebé os nutrientes de que necessita para apoiar os seus processos celulares, mas também porque evitar certos alimentos ajuda a prevenir o risco de exposição a toxinas e bactérias que podem prejudicar o desenvolvimento do bebé.… Leia mais

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Uso da L-Glicina pelo Corpo Humano

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A L-glicina, ou glicina, é um aminoácido não essencial, o que significa que o seu corpo pode produzi-lo sozinho se não houver glicina suficiente disponível através da sua dieta. A glicina é o menor aminoácido em tamanho, mas tem muitos efeitos poderosos em seu corpo e está envolvida em uma variedade de reações bioquímicas.… Leia mais

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Esticamentos da gravidez para a dor de costas e espasmos musculares

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A gravidez vem com surpresas maravilhosas – a primeira vez que você sente seu bebê se mexer, por exemplo. Algumas surpresas, no entanto, não são tão maravilhosas. Você provavelmente esperava que suas costas doessem e seus tornozelos inchassem, mas dores nas costelas e espasmos musculares podem ser inesperados – e indesejados – surpresas.… Leia mais

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