Laticínios

Laticínios são ricos em carboidratos?

By | Laticínios, Nutrição | No Comments

Embora alguns produtos lácteos são ricos em hidratos de carbono, você pode encontrar uma variedade de produtos lácteos que contêm poucos hidratos de carbono. Uma vez que os carboidratos são a principal fonte de energia do seu corpo, você deve apontar para atender a ingestão diária recomendada, ou RDA, por carboidratos, que é 130 gramas por dia, de acordo com o Institute of Medicine.… Leia mais

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