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Chá branco ajuda a perder peso?

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  • outubro 26, 2011

Conhecido por gerações na China, o chá branco está se tornando rapidamente uma nova adição a mercearias e mercados em toda parte. Junto com os benefícios do chá branco para a saúde, o chá branco pode causar perda de peso. Vamos analisar os fatos antes de sair para comprar o chá branco com a finalidade de perder peso.

 

Perto da Natureza

Chá branco vem de chá muito jovens onde as folhas foram arrancadas antes de os botões estarem completamente abertos. As folhas apenas estão disponíveis para serem colhidas em determinados dias do ano e que explica não só o seu estatuto precioso, mas seu alto preço de varejo. O chá branco também é único, porque não seca ao ar como outros chás, mas é simplesmente cozido no vapor. O chá branco tem uma boa quantidade de antioxidantes, que são lutadores contra o câncer.

 

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Longe de ser certo

Um fato comum sobre emagrecer com chá branco é que os antioxidantes no chá farão com que seu metabolismo acelere. Outra variação desta alegação é que, porque o chá branco tem cafeína, perda de peso irá ocorrer. A razão é atribuída é que a cafeína ajuda a queimar calorias rapidamente.

Outra alegação é que o chá branco queima a gordura. Esta afirmação é arriscada de aceitar, pois implica que você pode comer uma fatia espessa de bolo e uns copos de chá branco vai eliminar quaisquer gorduras que foram absorvidas.

Nenhum estudo de pesquisa importante surgiu até à data que prove que o chá branco por si só pode provocar a perda de peso. Quanto à cafeína, é bem possível que simplesmente movendo-se rapidamente como resultado do aumento de cafeína ajude a perder peso. O chá branco tem cafeína, a quantidade de cafeína varia, dependendo das diversas variedades de chá branco e do corte da folha.

Não há nenhuma bebida que derreta quilos. O Chá branco nunca pode substituir um plano alimentar equilibrado, que inclui o exercício regular.

 

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Boas notícias para as pessoas que fazem dieta

Então, há algum ponto em beber chá branco se você está tentando diminuir seu peso? Sim, há várias razões para torná-lo parte do seu plano de dieta.

  • Menos necessidade de bebidas açucaradas – O chá branco oferece-lhe a oportunidade de desfrutar de uma bebida sem calorias, que é agradável e refrescante da manhã à noite. Quanto mais você bebe, menor a chance que você vai cair na tentação de beber bebidas açucaradas.
  • Menor necessidade de leite ou creme – Outra vantagem é que a dieta do chá branco tem um sabor suave que vale por si só, sem a necessidade de acrescentar creme de leite ou açúcar.
  • Contém a fome falsa – Ter algo refrescante para beber todos os dias pode distrair sua mente de comer ou beber algo apenas por uma questão de fazer uma pausa.

 

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Número de Xícaras

Enquanto saboreia um chá branco pode desfrutar de líquidos sem as calorias adicionais e gorduras. Você pode estar entre aqueles que são mais sensíveis à cafeína. Desde que o chá branco tem cafeína, tente limitar sua ingestão diária para não mais do que aquilo que lhe agrada.

Joana Layna

Sobre Joana Layna

A Joana trabalha como escritora e editora desde 2005, seu trabalho tem aparecido em revistas e antologias em todo o mundo. A Joana, que é licenciada em Jornalismo, atualmente se concentra em diversos tópicos, incluindo estilo de vida saudável, família, animais de estimação e nutrição.

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