Dieta > Como aumentar os níveis de proteína em seu sangue

Como aumentar os níveis de proteína em seu sangue

  • 0
  • setembro 24, 2019

Há dois tipos principais de proteínas no sangue: albumina e globulina. A maioria das proteínas do soro sanguíneo é albumina, fabricada pelo seu fígado e utilizada para a cicatrização, crescimento dos tecidos e para evitar que o sangue saia dos seus vasos sanguíneos. Existem três tipos de globulina, alguns feitos a partir do sistema imunológico, outros pelo fígado. As globulinas ajudam a combater infecções e transportam minerais, como ferro, por todo o corpo. Pode ter níveis baixos de soro sanguíneo se a sua dieta estiver pobre em proteínas, ou se tiver doença renal ou hepática. Outras causas do soro sanguíneo baixo incluem desequilíbrios hormonais, queimaduras graves na pele e desidratação. Aumentar os níveis de soro sanguíneo pode ser tão simples quanto comer mais ferro.

Passo 1

Determine a causa de seus baixos níveis de proteína no sangue. O seu tratamento depende da causa. Muitas vezes, uma doença ou problema de saúde subjacente precisa ser resolvido antes que os níveis de proteína no soro sanguíneo aumentem. Queimaduras graves, perda de pele e desidratação causam baixos níveis de proteína. Os níveis sobem naturalmente à medida que o corpo cicatriza, desde que coma uma dieta que inclua proteínas completas – particularmente proteínas animais que contenham todos os 22 aminoácidos – os blocos de construção das proteínas. Segundo MSN Today “A proteína animal tem o perfil completo de todos os aminoácidos. Carne de vaca, frango, vitela, cordeiro, porto, peixe, ovos, são todas proteínas completas. Os ovos são a proteína mais ideal – e o padrão para o qual os outros são medidos em relação à “usabilidade” pelo corpo”.

Leia também  7 Dicas Para Ajuda No Controle de Peso

Passo 2

Limite o consumo de álcool. Uma vez que a baixa proteína do sangue pode ser causada por danos no fígado, altere a sua dieta e estilo de vida para ajudar a curar o seu fígado pode aumentar a proteína do soro sanguíneo. Segundo Douglas R. LaBrecque, M.D., da Universidade de Hospitais e Clínicas de Iowa, o seu fígado é o único órgão do seu corpo capaz de regenerar e substituir completamente as células danificadas por novas, assumindo que o dano não é demasiado extenso. Remover o álcool, que é um veneno diz LaBrecque e acetaminofeno, o ingrediente ativo de muitos medicamentos de venda livre. Se o seu fígado pode curar-se sozinho, os níveis de proteínas no soro sanguíneo devem voltar ao normal.

Leia também  A Dieta Cambridge

Passo 3

Teste a tua tireoide. Baixos níveis de hormônio tireoidiano, também conhecido como hipotireoidismo, e baixos níveis de hormônios anabólicos, como DHEA – o precursor da testosterona, e hormônios de crescimento causam baixos níveis de albumina. Se você tem hipotireoidismo, você pode precisar de terapia de reposição hormonal para equilibrar os níveis hormonais antes de ver uma mudança nos níveis de proteína sérica no sangue.

Leia também  Comer de forma saudável e barata

Certifique-se de que o seu teste é preciso – certos medicamentos, como insulina, corticosteroides e hormônios sexuais, podem interferir com o processo de teste. A gravidez também fornece resultados imprecisos. Certifique-se de que o seu médico conhece todos os seus medicamentos, incluindo medicamentos de venda livre.

Pedro Silva

Sobre Pedro Silva

O Pedro Silva é o editor chefe do i-legumes.net, especialista em nutrição. Ele é apaixonado por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

Deixe um Comentário

pt_BRPortuguês do Brasil
es_ESEspañol pt_BRPortuguês do Brasil

Fique por dentro das últimas dicas sobre dieta, exercício e vida saudável.