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Como curar um osso fraturado

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  • setembro 24, 2019

Embora o tempo necessário para curar uma fratura óssea dependa da saúde e da idade do paciente, bem como da gravidade da fratura, geralmente leva de várias semanas a vários meses para curar, relata a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. A recuperação de um osso fraturado pode ser frustrante e demorada, mas nutrição, repouso, tratamento médico e bons hábitos de vida podem contribuir para acelerar a cura de um osso fraturado.

Nutrição Adequada

Quando seu osso fraturado está cicatrizando, ele requer mais energia enquanto está remendando. Para alimentar esta energia extra, o seu corpo precisa de mais calorias. A quantidade de ingestão calórica aumenta para que corpo cure um osso fraturado e isso depende do seu tamanho, peso e gravidade da quebra. Por exemplo, um paciente acamado e ferido pode precisar de três vezes mais calorias do que o normal para curar um osso fraturado, explica a nutricionista de osteoporose Dra. Susan E. Brown, Ph.D. Não só é importante aumentar sua ingestão calórica durante a fase de recuperação óssea fraturada, mas é importante ingerir mais proteína e cálcio em sua dieta. O cálcio e as proteínas são importantes blocos de construção dos ossos, que são necessários no seu processo de cicatrização óssea. Uma multivitamina diária ajudará a fornecer vitaminas adicionais como as vitaminas B6, C, D e K, bem como os minerais zinco e cobre. O seu médico pode fornecer-lhe alterações dietéticas específicas necessárias durante a sua recuperação.

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Descanso

Evite a atividade que causou a fratura. Seu médico pode ter colocado um molde, braçadeira ou tala no osso fraturado para mantê-lo imobilizado. Você pode precisar da ajuda de muletas ou de uma cadeira de rodas para evitar que o osso fraturado se mova. Em alguns casos, você pode precisar de repouso na cama para curar adequadamente a fractura.

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Procure tratamento medicamentoso

Em conjunto com o descanso, gelo pode ser usado para reduzir o inchaço. O seu médico pode dizer-lhe para usar medicamentos anti-inflamatórios para ajudar a aliviar a dor e acalmar as causas da inflamação causada pela fractura óssea. Em algumas fraturas ósseas, o exercício é recomendado para proporcionar aumento da circulação e fluxo de nutrientes para a fratura em cicatrização. Fale com o seu médico para o aconselhar sobre os tipos de exercício que pode fazer para ajudar a curar a sua fractura. Para fraturas graves ou abertas, a cirurgia pode ser necessária.

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Mude os hábitos de estilo de vida

Fumar pode retardar a cura de um osso fraturado e torná-lo duas vezes mais propenso a ter uma infecção, afirma a Dra. Susan E. Brown, PhD. Para reduzir a probabilidade de uma infecção e melhorar o tempo de cicatrização das fraturas, pare de fumar até que seu osso fraturado esteja completamente curado. Da mesma forma, o abuso de álcool pode aumentar o risco de infecção, o que pode afetar o tempo de cicatrização.

Pedro Silva

Sobre Pedro Silva

O Pedro Silva é o editor chefe do i-legumes.net, especialista em nutrição. Ele é apaixonado por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

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