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Ganoderma – Benefícios para a Saúde

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  • junho 8, 2013

O que é o Ganoderma?

Mais comumente conhecida como reishi, o Ganoderma é um cogumelo amargo usado para promover a saúde e longevidade na medicina tradicional chinesa. Os utilizadores alegam que Ganoderma pode aliviar a fadiga, manter o colesterol sob controle, reduzir a pressão arterial elevada, acalmar a inflamação, aumentar a resistência e apoiar o sistema imunológico.

Um remédio natural cada vez mais popular, o ganoderma é usado apenas como um cogumelo medicinal e não é recomendado para cozinhar.

Pesquisa sobre o Ganoderma

O Ganoderma mostra a promessa na redução dos níveis de colesterol e aliviar a inflamação das vias aéreas, de acordo com evidências preliminares de estudos com base animal. Aqui está uma olhada em mais detalhe da ciência por trás efeitos de Ganoderma.

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1) Câncer e o Sistema Imunológico

Frequentemente utilizado como um estimulante da imunidade por pessoas com cancro, o Ganoderma pode reforçar a imunidade, bem como combater a proliferação de células do cancro. Num estudo de 34 pessoas com cancro em fase avançada em 2003, por exemplo, tomando Ganoderma na forma de suplemento três vezes ao dia durante 12 semanas levou a um aumento significativo nas células-T (conhecidas por desempenhar um papel central na defesa imunológica).

Os testes de laboratório em células de câncer de mama, entretanto, descobriram que combinar extratos de Ganoderma e chá verde aumentou a capacidade do cogumelo para desacelerar o crescimento de células cancerosas.

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2) benefícios antioxidantes

Vários pequenos estudos têm sugerido que o uso regular de suplementos de Ganoderma pode aumentar os seus níveis de antioxidantes, compostos que ajudam a proteger contra doenças e envelhecimento.

3) Alívio dos sintomas do trato urinário

Em um estudo com 88 homens com sintomas do trato urinário em 2008, os pesquisadores descobriram que Ganoderma foi significativamente superior ao placebo no alívio dos sintomas.

Como usar Ganoderma

Ganoderma está disponível em cápsulas e em extractos líquidos, ambas as formas podem ser encontradas em lojas de alimentos saudáveis. Você também pode tomar Ganoderma em forma de chá, mas cuidado que o sabor pode ser amargo.

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Algumas pessoas experimentam nariz seco, garganta seca, náusea e problemas gastrintestinais (como cólicas) quando tomam ganoderma. Desde que o cogumelo pode interagir com certos medicamentos (como anticoagulantes e alguns agentes quimioterápicos), é importante informar o seu médico se você está actualmente a tomar ou considerar o uso de Ganoderma.

Pedro Silva

Sobre Pedro Silva

O Pedro Silva é o editor chefe do i-legumes.net, especialista em nutrição. Ele é apaixonado por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

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