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O uso de A/C pode ser prejudicial?

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  • setembro 23, 2019

Durante os meses de verão, pouco se compara àquela doce brisa de ar fresco que sopra pelo quarto, aliviando o calor. A quantidade certa de ar condicionado pode até ter alguns benefícios para a saúde, mas não em todos os casos. Há alturas em que ligar uma unidade de ar condicionado pode deixar-nos doentes.

O ar condicionado oferece vários benefícios de saúde. O ar condicionado pode reduzir o ozono e outras partículas no ar, o que pode diminuir os sintomas da asma e melhorar a saúde cardiovascular. Num quarto com ar condicionado também pode ser mais fácil de dormir. No entanto, existem também alguns riscos potenciais de utilizar o ar condicionado em casa.

Possíveis Benefícios de A/C

Quando fechamos as janelas e usamos um ar condicionado filtrado, podemos reduzir os níveis de ozônio no interior em até 90%. Isto pode ser especialmente importante para pessoas com asma e outras doenças respiratórias crónicas. Para essas pessoas, níveis mais altos de ozônio podem causar o agravamento dos sintomas de asma, levando à redução da função pulmonar e ao aumento dos desafios médicos.

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O filtro de uma unidade de ar condicionado pode apanhar mais do que apenas ozono, o que pode ter efeitos a longo prazo na saúde cardiovascular. Um estudo mostrou que as unidades centrais de ar condicionado podem reduzir os níveis de material particulado no ar, melhorando a função pulmonar e reduzindo o risco de eventos cardiovasculares.

O ar condicionado também pode afectar o seu sono. Uma equipe de pesquisa da Universidade de Tecnologia, Toyohashi, descobriu que as pessoas geralmente dormem melhor em um quarto com ar condicionado. Há uma advertência: qualquer movimento de ar perceptível pode reduzir a qualidade do sono, mesmo que a pessoa se sinta mais confortável. As pessoas que são mais sensíveis ao frio podem ser mais profundamente afetadas por isso também.

Possíveis riscos de A/C

Então tudo parece óptimo, mas quais são as desvantagens? Algumas casas podem ver aumenta as partículas em suspensão no interior quando fecham todas as janelas e portas, mesmo com o ar condicionado em funcionamento. Isso geralmente acontece em casas que têm novos móveis ou carpetes e outros materiais de construção que emitem sobras de produtos químicos transportados pelo ar da fabricação. Se a poluição interior for suficientemente elevada, nem mesmo um filtro A/C será capaz de manter a qualidade do ar sob controlo.

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Uma unidade de ar condicionado em si também pode representar um perigo para a saúde se não a mantivermos bem mantida. Um estudo relacionou unidades de ar condicionado mal conservadas e mantidas com sintomas  de doenças respiratórias, problemas oculares e cutâneos, taxas de fadiga mais elevadas e dificuldade de concentração. Esta condição, conhecida como “síndrome do edifício”, como relatado pelo Time, pode ser devido aos micróbios que podem colonizar áreas úmidas dentro das unidades de refrigeração. Por isso, é muito importante manter as unidades limpas e sem excesso de humidade.

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Além da manutenção e limpeza, há o uso de luz ultravioleta (UV), que pode irradiar potenciais ameaças antes que eles tenham a chance de se espalhar. Isto pode ser especialmente útil para pessoas que são sensíveis a bactérias e fungos. Nem todas as unidades de ar condicionado podem ser equipadas com um filtro UV, mas pode valer a pena investigar.

Devia ter ar condicionado? Na maioria dos casos, os benefícios parecem superar os riscos. Mas todos nós devemos nos certificar de manter o ar condicionado bem mantido – e envolver um profissional se houver alguma dúvida sobre a qualidade do ar interior. O conforto é importante, mas a saúde também.

Pedro Silva

Sobre Pedro Silva

O Pedro Silva é o editor chefe do i-legumes.net, especialista em nutrição. Ele é apaixonado por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

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