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Os quatro melhores tipos de escalas para comprar

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  • outubro 26, 2011

Existem muitos tipos de escalas para escolher, e quando você está trabalhando duro em sua perda de peso, você quer uma que vai ser boa e precisa. Embora existam muitos tipos e estilos para escolher, existem algumas diferenças fundamentais entre as escalas que podem ajudar a decidir qual escala que melhor atender às suas necessidades e ajudá-la a chegar ao seu resultado desejado de perda de peso.

 

1. Escala de Equilíbrio

As Escalas de equilíbrio são as que você vê em consultórios médicos e no ginásio. Elas são grandes modelos retos onde você sobe em uma plataforma que, em seguida, utiliza um mecanismo de equilíbrio que irá equilibrar com os pesos no topo. Você move o peso na parte superior até a escala ficar equilibrada no centro. Estas são grandes e pesadas, a menos que você tenha o espaço, você pode querer procurar algo um pouco menor.

 

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2. Escala de primavera

Esta é a escala padrão que você conhece bem. Você pisa na escala no chão e seu peso sobre a plataforma comprime uma mola que faz com que o disco se mova. Estas são bastante fiáveis, mas podem quebrar se usadas excessivamente ou de forma incorreta.

 

3. Balança Digital

Com a era digital veio a balança digital. Você simplesmente sobe em uma escala e seu peso é calculado e projetado sobre uma tela. Estas são muitas vezes alimentadas por bateria (embora os modelos solares estejam disponíveis) e podem ler incorretamente quando a bateria está fraca. Elas têm a função adicional de um botão de reset, se houver um problema com a escala.

 

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4. IMC e Outros Recursos

As Balanças digitais oferecem o benefício adicional de terem recursos adicionais que podem dizer mais sobre sua perda de peso, como o Índice de Massa Corporal (ou a percentagem de gordura corporal), massa muscular, teor de água e muito mais. Esses recursos adicionais oferecem uma leitura mais detalhada de todas as informações que têm muito efeito em seu peso total.

Na perda de peso o número mais poderoso é a gordura corporal, e é o percentual em que você precisa de se concentrar. O Peso pode variar dependendo da hora do dia, os níveis de água corporal, e para as mulheres, os hormônios, os níveis de stress e até mesmo a menstruação.

Independentemente da escala que você escolher, é chave se certificar de que ela funciona corretamente e está calibrada corretamente. Siga sempre as instruções que vêm com a sua escala para garantir que são precisas. Se você está procurando especificamente acompanhar a massa muscular e taxa metabólica, investindo em uma escala digital é uma boa escolha.

 

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Liliana Monteiro

Sobre Liliana Monteiro

Liliana é Editora no i-legumes.net. É uma apaixonada por legumes e frutas e fã de mercados de agricultores. A Liliana particularmente adora tomate, figos frescos e qualquer coisa com abóbora! Seu amor por uma boa saúde leva-a a exercitar diariamente. Algumas de suas rotinas de treino favoritos incluem caminhada, corrida e yoga.

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