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Refluxo gástrico – Remédio Caseiro

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  • setembro 28, 2011

O Refluxo ácido, ou doença do refluxo gastroesofágico é uma condição comum na qual o ácido no estômago, ou bile, sobe para o esôfago. O ácido irrita a mucosa do estômago e causa sintomas de refluxo, incluindo azia, dor no peito, dificuldade em engolir, dor de garganta, refluxo ácido e uma sensação de um caroço na garganta. O tratamento inicial do refluxo ácido inclui medicamentos leves, mas se a azia persistir outras abordagens podem ser necessárias.

 

Dieta

Mudanças nos hábitos alimentares pode ser útil no tratamento do refluxo ácido. O Refluxo é pior a seguir às refeições e é também importante manter-se direito depois de comer e esperar pelo menos duas a três horas antes de se deitar após as refeições. Determinados alimentos promovem o refluxo e deve ser evitados. Estes alimentos incluem alimentos gordurosos ou fritos, alimentos picantes, produtos de citrinos ou de tomate, álcool, chocolate, pimenta, alho, cebola e cafeína. Também pode ser bom consumir refeições pequenas mais freqüentes ao invés de três grandes refeições por dia.

 

Controle de peso

Excesso de peso e pode colocar pressão sobre o abdômen e pode causar que o ácido do estômago volte para o esôfago. Uma pessoa com um peso saudável deve apenas trabalhar em mantê-lo. Se pesar demasiado então uma dieta de emagrecimento pode ser aconselhável. A meta de perda de peso segura é não mais do que 1 kg. em uma semana. Como sempre antes de iniciar qualquer programa de perda de peso, recomenda-se discutir o assunto com um médico. Além de excesso de peso, a roupa justa, também pode exercer pressão sobre o abdômen e esfíncter esofágico inferior e deve ser evitada.

 

Remédios de Ervas

Alguns remédios de ervas que são utilizadas para tratar o refluxo ácido incluem alcaçuz, olmo e camomila. Tomar Remédios de ervas deve ser sempre discutido com um médico visto que eles podem ter sérios efeitos colaterais.

 

Relaxamento e Fumar

Se fumar é usado para o relaxamento, soluções alternativas devem ser consideradas. Fumar diminui a capacidade do esôfago em funcionar corretamente. Técnicas, como relaxamento muscular e imaginação guiada, podem ser usadas para combater o stress e ansiedade e, finalmente, ajudar a reduzir sintomas de refluxo ácido.

 

Acupuntura

Acupuntura envolve o uso de agulhas finas e a sua inserção em áreas específicas do corpo. Praticantes ocidentais de acupuntura vêem os pontos no corpo como locais para estimular os nervos, músculos e tecido conjuntivo. Esta estimulação parece aumentar a atividade de analgésicos naturais do corpo e aumentar o fluxo sanguíneo. Um pequeno estudo mostrou algum benefício em pessoas com azia. Discuta com seu médico se a acupuntura seria um remédio seguro para si.

 
Liliana Monteiro

Sobre Liliana Monteiro

Liliana é Editora no i-legumes.net. É uma apaixonada por legumes e frutas e fã de mercados de agricultores. A Liliana particularmente adora tomate, figos frescos e qualquer coisa com abóbora! Seu amor por uma boa saúde leva-a a exercitar diariamente. Algumas de suas rotinas de treino favoritos incluem caminhada, corrida e yoga.

3 Comentários

  • Avatar josue disse:

    como me tratar do refluxo 

  • Avatar paulla disse:

    Ola, menina comecei com o refluxo por causa do cigarro, ai parei engordei e piorou, comecei a me tratar, mas dieta é uma coisa difícil de se fazer e pior é continuar ate o corpo se adequar, mas depois da fase critica vc acaba levando. Adorei a matéria, estava querendo saber se exercício físico ajudava , só queria te falar que tem um chá de espinheira santa que tbm é ótimo para o sistema gástrico, minha medica inclusive me mandou ter na geladeira sempre, esse chá batido com mamão ao inves da coca cola rssss….Bjs adorei as informações adicinais, Paulla.

  • Avatar ana disse:

    ola eu tenho refluxo e minha boca quase todo dia ta bem amarga qual um remedio pra tira esse amargo da minha boca não aguento mais mim ajude por farvo bjsss.

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