Nutrição > Legumes > Propriedades da Semente de Sésamo

As sementes de sésamo são uma fonte muito rica em cobre e manganês. São também uma boa fonte de magnésio, cálcio, ferro, fósforo, vitamina B1 e zinco. Além disso, as sementes de sésamo fornecem fibra alimentar e gorduras monoinsaturadas.

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