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Você deve evitar mamão durante a gravidez?

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  • setembro 17, 2019

A gravidez e a nutrição andam de mãos dadas. Os alimentos que você come não só o afetam, como também afetam o feto. Grãos inteiros, proteínas magras, vegetais e frutas são os ingredientes de uma dieta saudável para mamãe e bebê. Enquanto o marisco e as carnes e proteínas mal cozidas não devem estar no cardápio de uma mãe expectante, WomensHealth.gov sugere evitar papaias verdes.

Preocupações de amadurecimento

As preocupações com a papaia e a gravidez levam muitas vezes à confusão. As papaias totalmente maduras não representam um problema para as mulheres grávidas e são na verdade uma fonte saudável de vitaminas A e B, potássio e beta-caroteno. No entanto, é a papaia verde que constitui uma ameaça. As papaias verdes contêm pepsinas em seu látex que podem induzir contrações e levar ao aborto espontâneo, de acordo com um relatório do British Journal of Nutrition. Em vez de se preocuparem se as papaias estão maduras o suficiente para comer, as mulheres grávidas podem querer eliminar o risco e evitar a papaieira em conjunto.

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Prostaglandina de Papaia

O látex branco leitoso dentro da polpa de papaias verdes congela e torna-se pegajoso quando exposto ao ar. A papaína é a poderosa pepsina dentro deste látex, muitas vezes apontada como uma enzima digestiva útil. Apesar do benefício digestivo, a papaína em frutas verdes imita as prostaglandinas, que os médicos às vezes usam para iniciar o processo de trabalho. Além das contrações, um resumo do PubMed explica que a papaína da papaia verde também pode enfraquecer as membranas vitais que são necessárias para a sobrevivência do feto.

A conexão de látex

O aborto espontâneo não é a única preocupação quando se trata de comer papaia verde durante a gravidez. Embora algumas mulheres podem nem mesmo perceber isso, uma alergia ao látex é mais do que simplesmente uma alergia às luvas usadas em um consultório médico ou hospital. Uma alergia ao látex pode fazer com que uma mulher grávida tenha uma reacção perigosa a certos alimentos que contêm látex, sendo a papaia um deles. O Departamento de Saúde do Estado de Nova Iorque explica que qualquer pessoa com alergia ao látex também pode ser alérgica a bananas, maçãs, castanhas, trigo, centeio e uma série de outros alimentos que contêm látex vegetal.

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O Resultado Final

As pepsinas de papaína estão presentes no látex da papaia quando a pele externa é verde. À medida que a papaia amadurece, a pele perde o seu pigmento verde, ficando completamente amarela quando totalmente amadurecida. As papaias de pele amarela contêm muito pouco, ou nenhum, látex. O British Journal of Nutrition relata que mesmo as menores quantidades de látex podem ser perigosas para as mulheres que têm uma história de aborto espontâneo ou trabalho de parto prematuro devido ao aumento da atividade contrátil no útero.

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Pedro Silva

Sobre Pedro Silva

O Pedro Silva é o editor chefe do i-legumes.net, especialista em nutrição. Ele é apaixonado por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

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